筋肉痛の話 [健康]
ペンタスというかわいい花が咲いている。
これはペンタスの白い花。
今日は久しぶりに晴れた。
青空全体に白い雲がポカポカ浮かんで、
空だけを見ると夏みたいだ。
先日、若い男性に負けまいと、
可能な限りの早足で歩いたので、
脚の膝から下、前の部分の筋肉が痛くなった。
早足で歩くと、この部分の筋肉を使うのか、
とはじめてわかったような気がする。
痛くて歩けないほどではなく、
何となく痛みがあるなという程度だが、
こういうのを、年寄りの冷や水というのだろう。
そういえば１０月に、
高層ビルの２０階から１階まで、
階段を一気に駆け下りたことがあった。
このときは、同じような世代の男性が、
何回か満員で乗れないエレベーターが続いたので、
業を煮やして、自分は非常階段を駆け下りるが、
あなたは、ゆっくりエレベーターでおりてらっしゃい、
といいだしたのだ。
運動不足を自覚していて、
常日頃から階段は極力上るようにしていたので、
階段に関しては自信がある。
わたしも下ります、と一緒に階段を駆け下り、
離れずに食いついていった。
それまで、単なる主婦扱いしていたこの男性は、
このことでわたしを見直したようで、
その後の態度が一変した。
翌日に両足のふともももが筋肉痛になり、
階段を上がるときはなんでもないが、
下りるときは、あれあれ状態になった。
が、二日で収まった。
やはり筋肉は鍛えておいて損はない。
しかし、最低週２回は歩くべきだと宣言しておきながら、
相変らず、自転車で動き回り、
ここのところ、早足はおろか徒歩ででかけていない。
筋肉が萎えかかっている。
ペンタスという名前は、
ペンタゴンと同じペンタ＝５つからきている。
花びらが５つのお星さまの形をした花。
可憐な花である。
これも、昨年は見かけなかった花だ。
今年も同じような追い込みに追われているが、
昨年のほうが大変で、出歩かなかったせいかもしれない。
ペンタスというのですか。
白い方は、こでまりとちょっと似ていますね。
スーさんが、ものすごい勢いで階段を駆け下りる情景が目に浮かび
文章と相まってすごく面白かったです。
階段上りは見習いたいです。
by Sho (2008-11-29 16:16)
翌日に筋肉痛とはスーさんはまだお若いです！私など忘れた頃に痛みがやって来て・・これは何？もしやあの時の？あれくらいで？エ〜〜という感じ。情けないです。
by 夜中の人 (2008-11-30 00:19)